Dra. Sofia Mendes
Médica de Saúde Pública
Médica especialista em Saúde Pública com formação em epidemiologia e promoção da saúde. Integra a Unidade de Saúde Pública de um ACES na região Centro de Portugal, onde desenvolve programas de vigilância epidemiológica, rastreios populacionais e educação para a saúde.
Doutoranda em Saúde Pública pela Escola Nacional de Saúde Pública (ENSP-UNL) e autora de conteúdos de saúde destinados ao cidadão. Defende que a informação clara e acessível é o primeiro passo para uma população mais saudável e autónoma nas suas decisões de saúde.
Consulta de Cessação Tabágica no SNS: Apoio Gratuito para Deixar de Fumar
Deixar de fumar é a decisão de saúde mais importante que um fumador pode tomar. O SNS oferece apoio gratuito à cessação tabágica — e as probabilidades de sucesso são 3 a 4 vezes maiores com ajuda profissional do que tentando sozinho.
Onde aceder à consulta de cessação tabágica?
A consulta de cessação tabágica está disponível nos Centros de Saúde e em hospitais com consultas de pneumologia ou medicina interna. Para marcar, basta pedir referenciação ao seu médico de família ou contactar diretamente o Centro de Saúde.
A Linha de Cessação Tabágica SNS (800 200 152) é gratuita e está disponível de segunda a sexta, das 9h às 21h. Fornece apoio telefónico especializado, incluindo sessões de aconselhamento e informação sobre medicação.
Que tratamentos existem?
O tratamento da dependência tabágica combina apoio comportamental com farmacoterapia:
- Terapias de substituição da nicotina (TSN): Adesivos, pastilhas, inaladores de nicotina — comparticipados a 37% para utentes com prescrição médica
- Vareniclina (Champix): Medicamento de primeira linha, comparticipado a 69% para fumadores com ≥ 10 cigarros/dia
- Bupropiona (Wellbutrin): Segunda linha, comparticipado a 37%
Quantas sessões são necessárias?
O programa padrão inclui 6 a 8 consultas ao longo de 3 a 6 meses. A primeira sessão é mais longa (30-60 min) e estabelece a data de cessação, avalia a dependência e define o tratamento. As consultas seguintes monitorizam a abstinência, gerem o craving e previnem recaídas.
Taxa de sucesso
Com apoio especializado e farmacoterapia, cerca de 30% dos fumadores conseguem manter abstinência a 1 ano — um resultado muito superior às tentativas sem ajuda (<5%). Recaída não é fracasso — é parte do processo de mudança.
